Consejos para cuidar tu piel en verano

Ya hace semanas que el sol y el verano llegaron para quedarse, y sabemos lo que eso significa: ¡cuidar y proteger nuestra piel! 

El sol aporta un 90% de vitamina D, que favorece además la creación de dopamina y serotonina, y que ayuda a combatir enfermedades como el acné. Sin embargo, puede ser un arma de doble filo si no tomamos las precauciones adecuadas. 

Y es que en verano nuestra piel está expuesta continuamente a los rayos del sol y, por lo tanto, las precauciones en esta época deben extremarse. Si queremos mantener una piel cuidada, lucir un bronceado bonito y no sufrir consecuencias, es hora de empezar a prestar atención a nuestra piel como otro aspecto más a proteger, preparar y cuidar. 

Para ello, contamos con múltiples productos, técnicas y tratamientos que podemos y deberíamos incluir en nuestras rutinas diarias. ¿No sabes por dónde empezar? ¡No te preocupes! En el post de hoy te lo contamos. ¡Toma nota!  

Limpieza e hidratación

Para conseguir un bronceado homogéneo y saludable, antes debemos preparar nuestra piel. Para ello, debemos limpiar nuestro rostro cada día, preferiblemente dos veces diarias, ya que en verano la transpiración es mayor y los poros se pueden tapar. 

Después de la limpieza, lo más recomendable es una exfoliación. Exfoliar la piel es un cuidado básico durante todo el año, aunque en verano cobra aún mayor importancia, pues  elimina impurezas y células muertas, permite su regeneración, alisa la piel y la deja lista para el sol. 

Por último, es importante que hidratemos nuestra piel, ya que su deshidratación es muy común en verano. Para ello, debemos utilizar una crema hidratante adecuada a nuestro tipo de piel y a la temporada, en este caso, la opción más recomendable es un spray, más refrescante e igual de hidratante. 

Otra opción muy recomendable es la mesoterapia facial, muy necesaria en esta época, puesto que la piel en esta zona es mucho más fina y requiere tratamientos dermatológicos más específicos. Así, este tratamiento devuelve la luminosidad y frescura a la piel mediante la aplicación intradérmica de vitaminas revitalizantes, que se aplican según el tipo de piel y los efectos perseguidos. 

Dedícale a tu rostro la atención que se merece y déjate asesorar por los profesionales de Clínica Beyou para determinar el tratamiento idóneo para tu piel. 

Protección

La protección es el cuidado más importante de todos. Por ello, cada día, antes de salir de casa, usa una crema hidratante y un maquillaje con factor de protección. 

Y si vas a tomar el sol, aplica un protector solar media hora antes de exponerte a él, sobre la piel limpia y seca, de forma generosa y renovando periódicamente, para asegurar su acción protectora.    

Además, intenta evitar ponerte al sol entre las 11h de la mañana y las 16h de la tarde, cuando tienen lugar los rayos de sol más fuertes, y ten especial cuidado los primeros días de playa. Si no puedes evitar la exposición, no olvides el protector solar, el sombrero y las gafas de sol. 

Recuerda realizar estos pasos cada día, pues son de vital importancia para evitar dañar nuestra piel con quemaduras y manchas por el sol. 

Alimentación

Además de tratamientos y rutinas faciales, llevar una dieta equilibrada, variada y rica en vitaminas y nutrientes es crucial para alimentar también nuestra piel. Por ello, en cuanto a alimentación, no abuses de las carnes y opta por frutas, verduras y alimentos ricos en antioxidantes, que ayudan a prevenir la degeneración celular y estimulan el flujo sanguíneo de la piel. 

Y no olvides beber más líquidos, especialmente agua, pues nuestro cuerpo pierde una gran cantidad con el calor y se deshidrata, por lo que debemos reponerla constantemente. 

Y tú, ¿cómo cuidas tu piel en verano? Si necesitas ayuda, en Clínica Beyou contamos con tratamientos que pueden ayudarte a preparar tu piel para que luzca sana, bonita y protegida este verano. ¡Contacta con nosotros!