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La grasa abdominal ocasiona un envejecimiento prematuro
Sabemos que tanto el sobrepeso como la obesidad se caracterizan por ser problemas serios de salud, en la mayoría de los casos evitales y prevenibles con la adopción de unos estilos de vida tan sanos como saludables. Por ejemplo, es fundamental practicar ejercicio físico de manera regular (alejándonos de la vida sedentaria), comer sano (con una alimentación saludable basada en frutas, verduras, hortalizas, pescado, carnes blancas, legumbres, frutos secos y cereales), y disfrutar en general de una vida relajada.
No obstante, a pesar que muchos especialistas ofrecen estas recomendaciones, las cuales son ciertamente fáciles de seguir, lo cierto es que cada vez tiende a ser mayor el número de personas que padecen sobrepeso u obesidad. Lo que origina en la salud una serie de consecuencias de riesgo que, a fin de cuentas, pueden llegar a convertirse en problemas serios.
En este sentido, parece que esto es lo que sucede, por ejemplo, con la grasa abdominal. Y es que según ha transmitido recientemente el doctor Rubén Bravo, del Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO), aquellas personas que tienen obesidad visceral (o elevada acumulación de grasa abdominal), tienden a presentar alteraciones hormonales propias de un envejecimiento prematuro.
Leer másMamoplastia de aumento de pecho, una opción segura
A lo largo de estos días te hemos hablado en muchísimas ocasiones sobre el aumento de pecho, conociendo que se trata de uno de los tratamientos de cirugía estética más solicitados por muchas mujeres. Una buena muestra de ello lo encontramos en una estadística recientemente publicada, según la cual, una de cada cinco mujeres no se encuentra a gusto con su pecho.
No obstante, también es cierto que, a su vez, nos podemos encontrar con mujeres que, mas que aumentarlo, lo que desean es realizarse una reducción de pecho (conoce más sobre la reducción de pecho en Granada, en caso de que vivas en esta magnífica localidad), a causa de que tienen un pecho con demasiado o excesivo volumen.
Aunque se trata de una operación sumamente segura, la cirugía estética consistente en la mamoplastia de aumento debe siempre ser realizada por un equipo de especialistas reconocido con amplia experiencia.
En cualquier caso, siempre es necesario conocer por qué la mamoplastia de aumento de pecho es una opción segura. Sobretodo si eres una paciente que, aunque desea aumentar el tamaño de sus pechos, tiene dudas.
Leer másActividad física para mantener el peso
Artículo escrito por el Dr. Alfonso Gálvez
Tenemos que saber distinguir entre perder peso y volumen. Cuando empezamos a hacer ejercicio físico, comprobamos nuestros avances respecto a la pérdida de peso y nuestra sorpresa es que nuestro peso se mantiene o aumenta. No hay que preocuparse y si tener unos conceptos muy claros, el músculo pesa más que la grasa cuando con el entrenamiento estamos tonificando el músculo, pero sin embargo, estaremos reduciendo el volumen y la grasa, que debe ser nuestro verdadero objetivo. Para ver mejor nuestros progresos, será mejor aliarse con el metro más que con la báscula.
Por todo esto más allá de bajar o subir de peso, lo importante es sentirse bien con uno mismo, no obsesionarse con las cifras y los resultados finales.
Leer másReducción de pecho en Granada
A pesar que se estima que actualmente hay más de 8 millones de mujeres en todo el mundo con el pecho operado, al año se llevan a cabo miles de operaciones de reducción de pecho, lo que técnica y médicamente recibe el nombre de mamoplastia de reducción de pecho.
Generalmente, porque se estima que cuando una mujer posee un pecho natural muy grande (con demasiado volumen), tiende a ocasionarle una serie de problemas y molestias de salud que pueden llevarla a no poder disfrutar de una vida normal en su día a día. De hecho, puede llegar a producir dolor en la espalda y alteraciones diversas en la columna vertebral.
Por ejemplo, el 97% de las pacientes opinan que el tamaño excesivo del pecho influye negativamente en su salud, el 79% no puede correr, o siente muchas molestias al hacerlo, el 78% tiene frecuentes dolores de espalda y el 77% no puede practicar ningún deporte.
Aunque la mamoplastia para aumentar el pecho es una de las más conocidas, lo cierto es que muy pocas mujeres conocen las claves de la mamoplastia para reducir el pecho.
Leer másConsejos para personas con problemas circulatorios en las extremidades inferiores
Tanto cuando nos vamos haciendo mayores, como cuando existen determinadas dolencias o trastornos de la salud, suele ser muy habitual que aparezcan muchos problemas circulatorios, los cuales tienden a afectar mayormente a las extremidades inferiores.
Trastornos como la diabetes o el exceso de peso (conoce más sobre nuestro balón intragástrico Granada), suelen ser algunas de las causas directas de la aparición de estos problemas circulatorios, que tienen solución siempre y cuando se siga un tratamiento adecuado.
Pero no siempre es debido a dolencias o enfermedades determinadas, ya que también un exceso de sodio, el abuso de alimentos ácidos, la falta de vitamina E o de potasio y consumir poca fibra en la dieta pueden llevar a la aparición de una mala circulación de la sangre.
No obstante, existen algunos consejos para personas con problemas circulatorios en las extremidades inferiores, útiles y recomendados en todo momento, que pueden ser muy interesantes.
La Dra. Esther Montoya Rivas te propone una serie de consejos y tips que deberás tener en cuenta.
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